首页 > 新闻动态 > 工作动态 > 正文

健康同行 养生相伴

  • 来源:本站原创     发布者:admin      发布时间: 2020-01-10 20:49:10
        
       冬季是各种疾病高发的季节,为关爱福利院老年人身体健康,提高他们的健康意识和自我保健的能力,1月6日,湘潭市社工部组织开展了“冬季养生保健宣传活动”的主题知识讲座。      
       此次讲座邀请中医医生方亮为大家进行讲授。方医生以人群实际需求为依据,以冬季气候特征为出发点,用通俗易懂的语言围绕老年人冬季容易引发疾病类型、预防方法、冬季健康养生等方面进行讲解,并强调老年人要保持良好的心态、睡眠,合理的运动。如老年人随着年龄的增长会出现缺钙、湿寒等疾病,可以通过晒太阳、用温度稍高的水泡脚等方法有效的预防疾病的发生。
       活动中,为了让老人能够了解心绞痛自救法,记住心绞痛穴位,方医生很认真的与老人们进行了互动,抬起左手,将左手手掌放置左手腋窝处,小指处就是穴位,拍打此穴位可以有效的缓解心绞痛。为了让老年人方医生还为大家介绍了降血脂、血压的五味茶,分别是葛根、丹参、地贵皮、山楂、牛芳子,用于每天泡水喝,可以有效的降低血脂、血压。
       此次活动的开展,让老人们提高了在冬季自我预防疾病的意识,学习了新的养生知识、养生理念,有利于降低老人在冬季疾病的发生率。